RUJUKANMEDIA.COM – Pokak dikenal sebagai tanaman liar. Mengandung antioksidan, ini manfaat pokak untuk kesehatan, menurunkan darah tinggi dan asam urat tinggi. Buah pokak berwarna hijau dengan bentuk sebesar telur burung gereja. pokak kerap dikonsumsi sebagai lalap. Selain itu, pokak juga digunakan sebagai obat herbal.
Mengutip dari buku berjudul Mudah Menanam Terung Ungu, buah pokak mengandung vitamin A, torvogenin, chlorogenin, dan sisalogenone.
Berikut manfaat pokak untuk kesehatan
1. Menangkal radikal bebas
Buah pokak mengandung antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.
2. Asam urat
Terung pipit ini baik dikonsumsi untuk Anda penderita asam urat. Sebab, kandungan dalam buah pokak bisa menurunkan asam urat tinggi. Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup mengonsumsi buah pokak yang diolah menjadi sayur atau lalap.
3. Anemia
Pokak mengandung zat besi yang bisa merangsang produksi sel darah merah. Inilah alasannya pokak baik dikonsumsi untuk penderita anemia.
4. Asam lambung
pokak mampu menetralkan asam lambung. Tidak hanya itu, pokak juga bisa mengobati masalah pencernaan lainnya seperti diare dan sakit perut.
5. Diabetes melitus
Diabetes melitus alias kencing manis salah satu penyakit yang umum diderita masyarakat. Pokak dipercaya mampu membantu mengobati diabetes melitus. 6. Darah tinggi Kandungan antioksidan dalam pokak bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu konsumsi pokak mampu menurunkan risiko terkena stroke dan penyakit kardiovaskular.
Manfaat Pokak ternyata banyak yah, sangat kita tidak sadari buah pait ini ternyata kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
