RUJUKANMEDIA.COM – Rebusan kayu manis memiliki berbagai manfaat kesehatan. Beberapa di antaranya adalah membantu menurunkan berat badan, mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes, meredakan nyeri haid, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengurangi peradangan.
Dikutip dari Halodoc, Konsumsi kayu manis berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti iritasi lambung atau reaksi alergi.
Dikutip dari berbagai sumber, Berikut beberapa manfaat menakjubkan dari konsumsi air rebusan kayu manis.
1. Menurunkan gula darah
Salah satu khasiat utama air rebusan kayu manis, yaitu kemampuannya untuk membantu mengendalikan kadar gula darah secara alami.
Dikutip dari Healthline, kayu manis bekerja mirip dengan insulin atau hormon yang bertugas mengatur gula darah.
Senyawa dalam kayu manis ini juga dapat meningkatkan efektivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin. Dengan rutin mengonsumsi air rebusan kayu manis, lonjakan gula darah setelah makan dapat dicegah.
2. Menurunkan berat badan
Air rebusan kayu manis juga punya manfaat untuk mendukung penurunan berat badan. Sejumlah studi menunjukkan, kayu manis dapat membantu mengurangi akumulasi lemak tubuh dan mengecilkan lingkar pinggang.
Akan tetapi perlu diingat, efek ini tidak bisa sepenuhnya diatribusikan pada kayu manis saja, karena faktor seperti pola makan dan olahraga juga berperan. Konsumsi dalam jumlah wajar sangat dianjurkan supaya terhindar dari efek samping senyawa kumarin pada kayu manis jenis Cassia.
3. Mengurangi peradangan
Kayu manis mengandung sifat antiinflamasi. Manfaat air rebusan kayu manis salah satunya efektif meredakan peradangan di dalam tubuh.
Hal ini sangat penting untuk menurunkan risiko penyakit kronis mulai dari diabetes, kanker, hingga gangguan jantung.
4. Meningkatkan fungsi otak
Salah satu manfaat air rebusan kayu manis, yaitu bisa meningkatkan fungsi otak! Melansir NDTV, kandungan yang ada pada kayu manis dapat meningkatkan fokus, memperkuat memori.
Tak hanya itu, air rebusan kayu manis juga bisa melindungi otak dari risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. Konsumsi secara rutin bisa jadi cara alami untuk menjaga kesehatan otak seiring bertambahnya usia.
5. Mendukung kesehatan jantung
Kayu manis diketahui mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan sirkulasi darah.
Dengan begitu, risiko penyakit jantung dapat diminimalkan. Minumlah air rebusan kayu manis secara rutin untuk menjaga kesehatan jantung tanpa harus mengandalkan obat-obatan kimia.
Itulah beberapa manfaat dari air rebusan kayu manis terhadap berbagai gejala penyakit. Konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu jika Kamu memiliki kondisi medis tertentu sebelum mengonsumsi rebusan kayu manis secara rutin, terutama jika Kamu sedang hamil atau menyusui.
